许四多：韩飞虎 河北邢台人 1986年9月18日生 ，1998年毕业于邢台市育才小学 因在其博客和个人网站中大骂流行至极的"非主流"而被众网友称为人中金
2001年毕业于邢台8中，8中校足球队队员
高中曾就读与烟台市17中训练射击，2005后转入邢台19中学习美术，同年在学习4个月美术后专业加试， 天津美术学院数字多媒体专业合格， 第二年专业通过清华大学美术学院
06年就读清华大学艺术设计分部，同时期开始接触涂鸦而后接触滑板，并取得巨大成绩
石家庄“我是非主流，我怕谁”滑板社职业滑手，曾在土豆、优酷、56 多次发布视频
07年末在北京一次滑板活动中意外骨折，修养在家
08年2月14号拔掉钢钉逐步恢复
四多在视频多数说东北话，很多人误认为是东北人，甚至有人看其地道的朝鲜语，说其是延边朝族人， 特此澄清：四多是河北邢台人，祖籍威县
东北语言是跟专业老师学会
外地语言全是自学成才
以热爱祖国著称
许四多22岁的100问1
你的ID名：JOE17/joehan/jocee /许四多 2
你的真实姓名：韩飞虎 （1990年之前是：韩邢赛） 3
你的生日：1986
09
18 （中秋节） 4
你出生并成长于：河北邢台 5
你的生肖：虎 6
近视吗：NO 7
发型：黑色，最土的内种 （不是很在意） 8
喝酒/吸烟：不能闻烟味；酒-聚会的时候能喝点 9
暗恋过几个人:1个 （18岁的时候是Cindy Wong） 10
你喜欢你目前的生活吗：喜欢（更喜欢努力时候的我） 11
你养过什么：无（没抚养能力）19-21岁是Cici Wong 12
一家几口人：4口,(父，母，我,姐
) 13
口头禅：成啥了?（经常变，我随时能原创出来一句，能说上一月两月的） 14
星座：处女 15
血型：B 16
有几个耳洞：左右各两个 （本来7个，3个给长住了）不过从来不带! 17
有暴力倾向吗：经常有暴力幻想,有犯罪欲,策划抢劫、杀人和逃跑的路线 18
第一次打架什么时候：从幼儿园开始当老大！最后一次打架在2003年！（小时候一直很磋！） 19
不敢吃的东西：从不吃臭豆腐,冬瓜,南瓜,北瓜,甜瓜,苦瓜,哈密瓜
(带瓜的只吃西瓜和黄瓜) 20
最喜欢喝什么：可乐（是饮料基本上都通吃） 21
最喜欢的数字：47 在学校足球队的衣服上是47号 22
最喜欢做什么事：新鲜\玩滑板\旅游\摄影\涂鸦\在本上瞎画小人儿 23
喜欢看的哪一种电影类型：不喜欢韩国的 24
最喜欢的卡通人物和品牌：哆啦A梦？;GLOBE/FALLEN/VOLCOM/G-STAR？/LEVI`S？（没特别喜欢的！） 25
最喜欢哪个季节：春/夏/秋/ 26
最喜欢网络游戏和单机游戏：从不玩网络游戏；单机也不喜欢（Tony Hawk/CS1
5偶尔玩两下子） 27
最喜欢什么水果： 香蕉 草莓 西瓜 荔枝 28
喜欢的冰淇淋口味：牛奶 草莓 巧克力 (注明:KFC的不吃，KFC的任何东西不吃) 29
最怀念的日子：98年-2001年足球队训练的生活 (那时候天总是很蓝,日子也过的太慢
) 30
最喜欢的明星：Jackie Chan（成龙！最喜欢Jackie Chan！） 导演：Steven Spielberg 演员：Tom Hanks/ Jim Carrey/赵本山 歌手：David Tao/张韶涵 王心凌 HEBE 滑手：Rodney Mullen/Chris Haslam /Chris Cole/Paul Rodriguez 31
最喜欢星期几： 我每天都是星期天 32
喜欢的颜色： 黑白 33
喜欢的运动：滑板 羽毛球 乒乓球 足球 34
最怕什么东西：寂寞 35
如果有来世你想要做什么：我要做孙中山 37
擅长的事：说学逗玩唱 38
睡衣的颜色：啥是睡衣？（从没有） 39
理想是职业是什么： NIKE-SB的滑板PRO兼NIKE的设计师 40
现在达成过几个梦想：已经实现了无数个小梦想 41
你搬过几次家：1 42
觉得自己二十年后会在哪里：美国加利福尼亚 or 张东劳改队(国外 或 监狱) 43
无聊的时候你大多会做些什么：上网 画画 看电视 写网络日志 刷牙(玩雷电,1942等飞行射击类游戏) 44
最佩服自己做的一件事是什么：很多小事， 45
你住的最远距离的一个朋友是谁：CANADA/UK 46
最遗憾的事是什么： 我的左脚三根耻骨骨折，导致我半年不能走路 47
有想过要怎么对付你讨厌的人吗：没有（无聊）只想过的比他们好！ 48
你希望的结婚年龄：没考虑结婚 49
最讨厌哪种人：事神/蹭神（事多的人和爱沾便宜的人） 50
最喜欢哪种人：有胆识 志同道合的 有文化的 有专业知识的 大方的 不化装的 诚实的 重情意的 51
如果有人误会你你会怎么做： 时间是解药 52
目前有女(男)朋友吗：没
（现在时间不对） 53
觉得GAY&LES如何呢：世界真奇怪 54
觉得自己运气如何：忽好忽坏，很极端！ 55
世界上最好的事：不劳而获 （实现自己的价值，做真正的自己） 56
世界上最难忍受的事：亲人的去世 朋友的出卖 女人的背叛 （等时间 被怀疑 秀才遇见兵
） 57
现在心里最想见的人是谁：财神爷！ 58
最无法回复的问题：无 （没隐私） 59
想做男孩还是女孩：无所谓
做好自己才是最重要的！ 60
今天心情好吗：不错（一般） 61
有想过自杀吗：21岁从上海回来的时候有想过 （但不是特想，就是感觉活的没意思了，见了许多明星之后，感觉我谁也不如了） 62
通常几点上床睡觉：PM 12点以后 （UK时差，比正常人晚7小时） 63
有什么业余爱好：滑板 涂鸦 64
你的手机号码中出现最多的数字是几：没手机（不喜欢拿电话） 65
喜欢QQ还是MSN还是其他(其他请说明名称)：QQ上是中国大陆的朋友；MSN上是全世界的朋友 66
有没有笔友：初中和高1有，（哈哈哈 很童真，买了很多邮票和信封） 67
有没有作弊过：考试本来就是 机会+智慧 68
最讨厌的制度：这就是我不上班的原因 69
你最喜欢的男人：勇敢的 搞笑的 专业的 有一技之长的 70
你最喜欢的女人：有内涵 有气质 有修养 有一技之长的 71
你会说几种语言：8种 （母语是威县话；国语 少量日语 少量英语等等） 72
你希望哪个明星当你的男(女)朋友：无（男明星我全讨厌）张韶涵 王心凌 HEBE 75
早上起来第1件事是做什么：睁开眼 回想刚才做过的梦 穿衣服 76
你挣到的第一个月的工资怎么花的：买了个音响 77
有没有想过自己也做一个论坛或网站: 没有 78
最喜欢的服装风格：滑板 成熟（一直想买一个美国警察的短袖衬衣，找了N年了都找不到） 79
你爱灌水么：好的帖子一般都会回的 80
你有写日记的习惯么：日记经常断；我写的应该叫 周记 月记 回忆录 81
你有BLOG么：（有关该网站请看12话） 82
最喜欢吃的一道菜：酱牛肉 口味虾 83
对自己的现状满意么：NO 84
你最常上的网站：BBS
SIDUO2U
COM 86
觉得自己的才华是什么：说话很准！我感觉我可以去算卦！（我真正的才华，我感觉是我很会偷懒） 87
有没有认错人过：有 88
最喜欢的国家领导人：没有 89
最讨厌的国家领导人：刘铭章？（没有） 90
你最常用的交通工具：鞋 ，滑板 91
你上学的时候，退过班吗？高三复习了一年（考试经常不及格） 92
最敬佩哪一类人：有责任感，有领导能力,有勇有谋的有志之士 93
最不爱类型的人： 我妈妈的那种 94
你觉得爱情是什么：首先 互相有感觉 为了你风雨无阻 为了她你能两肋插刀！ 95
你觉得友情是什么：了解你 支持你 鼓励你 安慰你 欣赏你 96
你觉得什么是小人：针对你 消极你 拆穿你 奉承你 嘲笑你 97
你零距离见到的名人：JET LEE（李连杰）Andy Lau（刘德华） 吴君如、夏雨、秦海璐、陈可辛
98
你喜欢的艺人：刘德华，李小龙， 99
你喜欢的电视栏目/电视剧：翻译过来有字幕的 真人秀节目 （《传奇》《挑战者》《Discovery》《夕阳红》） 访谈栏目 《越狱》第1季/《乡村爱情2》 （讨厌选秀节目） 100
怎么看你的未来，说点什么吧：好好赚钱 许四多-个人荣誉 1、2007年10月18日，被石家庄我是我滑板公司赞助 2、2007年11月8日，被评为中国年度最具影响力涂鸦人物 3、2008年 无意识的以许四多的身份 成功击溃网络败类
我的姥爷
我姥爷今年74岁了，可乍看上去，他竟然还像一个小伙子，身体可健康呢!姥爷的那张“瓜子”脸上长着一对长长的浓眉，姥爷说那是长寿眉，越长越好。长寿眉下是一双炯炯有神的大眼睛，国家大事全都看在眼里。有一次，我问姥爷电视的中的那个人是谁？姥爷说：“是吴邦国呀，连他你都不认识了？可不能总看动画片了，要多看新闻联播才行。”瞧，姥爷又给我上了一课，唉，谁让咱有眼不识泰山呢！姥爷还长着一个蒜头鼻子，难怪他爱吃大蒜，大蒜都跑到他鼻子上面去了。姥爷的牙齿不好，他经常告诫我要好好保护牙齿，别像他那样。姥爷呀，姥爷，我说您什么好呢？您的牙不好，怎么总说我呀？
姥爷的性格是有时暴躁，有时温柔。有一段时间，姥爷身体不太舒服，于是姥姥让姥爷每天早上吃营养品—海参，姥爷说什么都不吃，还跟我们全家人都急了，他的眉毛都竖起来了，好吓人哪。姥姥和妈妈劝也劝不动，她们急得像热锅上的蚂蚁团团转，只好来求我，她们知道姥爷最爱我了。当时我正在看电视，我慢慢地把脚放在姥爷的肩膀上，姥爷说：“要是别人，我早就说他了，就是你一个人可以。”我听后高兴极了，趁势说：“我才不信呢，您要是真爱我，那就把海参吃了。”姥爷一听我这样说，立刻对姥姥说：“快把海参拿过来，我大外孙女让我吃什么我都得吃。来，悦悦，咱俩一起吃海参。”果然，在我亲自出马之后，姥爷和我一起把海参都吃了，全家人都笑了。
姥爷每天晚上7：00-7：30准时看中央电视台的《新闻联播》，主持人李瑞英、邢质斌等等他都认识，所以我给他起了个绰号—“老神童”。在北京奥运会召开的那短短的几天里，他每天都守候在电视机旁看：游泳比赛、跳水比赛、乒乓球比赛、羽毛球比赛……他全神贯注地盯着电视，我跟他说话他都不理我。有时我在想，姥爷爱奥运胜过爱我。
姥爷的知识面老广了。《读者》这本杂志，他每期都订，还说等我长大了要给我看呢！姥爷说过：“字典是人一生必有的东西。”《新华字典》、《规范字典》、《成语字典》等等字典他都有，所以他的知识面这么广，他才是活字典呢！
这就是我的姥爷——一个博学的爱我的姥爷
长`春`肤`康`同`济`医`院0431灬8591灬4788
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要对教室进行检查，提前排除安全隐患，对学生的行为给予必须的约束，针对上下楼梯易出现事故这一状况，禁止追逐打闹，教育学生上，放学路上注意交通安全，时刻注意学生的言行，把不安定因素消除在萌芽状态中，保证了学生的健康成长.
三，加强管理，促进学习.学生以学为主，学生只有学好知识，长大才能报效祖国，纪律是学习的保证.有了良好的纪律，才能使各项工作顺利进行，因此要在开学之初，就要狠抓班风班纪，对违纪学生给予严肃的批评.每周利用必须的时间，学习《中学生守则》和《中学生行为规范》，让学生时时检点自己的行为，同时针对学生的年龄特点，制定了一系列奖惩制度.
四，搞好卫生，关心学生健康.优美的环境使人情绪舒畅.搞好班级卫生，能够使学生有良好的学习环境，从小养成讲究卫生的习惯，还有利于学生的身体健康，少生疾病.
此外，还注重做好个别学生的工作，努力转化后进生，多次与家长沟通，做到真正了解学生，上班从不迟到，早退，用自己的言行去影响学生.因为身教重于言教.
以上几点是我这段时间以来担任这个工作的的一些心得体会和学习的经验总结，当然更期望以后能有机会把这些心得体会和经验运用到以后的实践当中去.
【篇六】
还记得刚刚到xx市xx乡中心校园时，应对这个陌生的城市和校园，我的情绪十分忐忑，然而给我最大的惊喜就是：一见到罗老师，他就通知让我参加班主任的实习工作。他很关心我，说实习一下班主任工作，对于以后走上教师岗位有很大帮忙，也为自己以后做一名班主任积累经验。这样的机会很难的，所以我每一步都很用心的去走。透过我的努力，我切实的感觉到自己的心与他们凝在了一齐。
班主任是学生成长、发展的引路人，是班级的组织者、教育者和指导者。因而作为实习班主任的我，为把工序一道接一道的顺利地完成，在实践中一步一个脚印的探求和摸索。
一、注重班级日常工作的有序管理
刚接到班主任任务时，我就赶紧找指导老师取经。杨老师叮嘱我，新老师的上任，建立威信最关键，然后就是把班级管理工作导入正轨。俗话说“不以规矩，不成方圆”，在班级工作管理中我采取制度化管理的办法，并仿效校园的日常值日工作办法，安排了值日班委，设有班级日记本，培养五个值日班委，争取能处理好班级的日常生活。这样班主任就避免“老黄牛式”和“保姆式”的管理方法，班干部从中也得以锻炼。在学习与实践中我总结出两个关键问题：一是制定的规章制度应因地制宜，务必结合本班学生的实际状况，不能提过高、过严或过低的要求。二是如何培养班干部也是一大课题。比如挑选什么样的人当班委，工作中如何正确引导和锻炼班委潜力。班委人选应职责心强，敢管敢抓，独挡一面;应引导他们的思想，要求注意自我形象，以身作则，树立威信。同时支持班委的正确工作，做班委的强有力后盾，鼓励班委放开手脚大胆工作，增强他们的信心，调动他们工作的主动性和用心性。
在一段时间的努力之后，我们七年级(2)班的量化考核上了一个新高度，班级内大小事宜也有序运作起来。这是班主任工作迈出的关键而成功的第一步。
二、善用班会心灵沟通
为了更加全面的了解学生的心理，我把班会放在了最重要的位置，每节主题班会我都要留一段时间，让学生来完成一份特殊作业，我则透过这份特殊作业，调和理解学生的内心世界。比如：“某某我想对你说”等等，叫学生自己写，这时学生就会把自己最想说的话说出来，把自己内心世界的苦闷、烦恼、快乐等等发泄出来，同时，班主任在批改这份特殊的作业时，给与适当的评语，这样就能够与学生们进行着无声的心灵交谈，及时了解他们的心理活动并及时引导他们。当然，在教育和写评语时要以理服人，不能以势压人，但对于一些受到不良影响甚至虚荣心强的学生，可采取一些不伤害其自薄心为前提的单独谈话和指导。
三、注重研究学生的心理特征
我觉得班主任工作中的一大法宝是不能忽略学生的年龄心理特征。因为，一个人有健壮的体魄固然重要，但比身体健康更重要的是要有一颗健康的心理。因此能够根据初中学生心理的不稳定性特点，给予理解和引导，怀着耐性，晓之以理，动之以情，为他们做心里指导，到达情感教育的目的。
我告诉他们十五字道理：“会思想、会知识、会做人”，“自理、自主、自强”。之后给他们提出一些期望，要求学生尽快进入初中学习生活的轨道。有了这个心里的过渡，接下来的一些规章制度，学生就能用心配合。
四、用师爱感化后进生。
人的十个手指头是不可能一样齐的，同样一个班级的学生也不可能全都优秀。作为老师，爱好学生容易，爱后进生难，如何看待后进生，怎样教育转化后进生是个十分值得研究的问题。有这样一句话：“说你行，你就行，不行也行;说你不行，你就不行，行也不行”，这就是此刻炒得比较热的“情商”问题。就学生来说，老师越是信任他，他学习就越勤奋，自信心就越强，就能产生强大的学习动力。在我们班，我把每个同学都看成我的朋友，和他们都有必须的师生友情，我从来不用鄙视的目光看待他们。对于后进生，不管是在谈心还是闲聊，我总是注意给他们心理暗示，让他们觉得老师喜欢他，认为他行，他有潜力，老师相信他学习抓得起来。我会给我的学生讲：零分不可怕，怕的是不总结。这样学生们就很容易与我沟通和交流，很乐意帮我做事，所以真诚的师爱是能够感化学生的。
事实上，我们只要让学生真正感到思想上有所进步，学习上有所提高，情感上有所满足就行了。真正让他们明白虽然目前自己不是最好的自己，但与以前的自己相比有进步就行，新竹高于旧竹枝这是规律。自尊心人皆有之，渴望得到尊重是人内在要求，学生自然也不例外。
我们要与学生以心换心，让学生明白老师善良的心，只要师生之间有了必须的师生友情，那什么事情都好办了。著名教育家陶行知说得好：在实践中去尊重学生，让每个学生都抬起头来走路。所以说我们老师只要真诚真情，是完全能够用师爱转化学生。
人是有感情的，学生是有良知的，他们与社会上有些人不同，只要我们舍得花时间花心血，我们完全能够用真诚的师爱唤醒学生，感化学生，转化学生，一分耕耘一分收获。当心与心相印，那班主任工作就会自然的顺水行舟了。这是我做实习班主任的真情感悟。
【篇七】
本学期，我担任高一（1）班的见习班主任，在校园领导的支持下，我顺利地完成了校园布置的各项任务，在这个过程中，有顺利也有挫折，有成功也有失败，既有困惑，也有启迪，交织着酸甜苦辣，现就本学期班主任工作做如下总结：
一、培养良好的班群众
能否构成一个用心向上，努力学习，团结和睦的群众是至关重要的，只有在良好的班群众中，教师开展教育和教学活动，才能收到较好效果。在培养班群众方面，本学期我主要从以下几方面入手：
（一）注重教室文化的建设
开学初，由于班级教室的重新调整，我组织全班学生把教室布置好，让教室的每一块壁，每一个角落都具有教育资料，富有教育好处。在具体布置时，针对班内学生的特点，从大处着眼，小处着手，制定班级礼貌公约，张贴名人名言，使学生行有可依，激发学生的上进心。并设立评比栏。
（二）注意班干部的培养
高一新生入学后，班干部选举，由学生民主投票，产生一支潜力较强，有必须影响力的班干部队伍。对待班干部，我积级引导，大胆使用，注意培养他们的工作潜力，要求他们以身作则，"各守其位，各司其职，各尽其责".另外，定期召开班干部会议，研究解决出现的问题，同时布置新的工作和任务。这样，由于班干部积级配合，以身作则，从而带动全班，收到了较好的成效。
（三）注意养成教育和传统道德教育的结合
高一学生由于刚进入新的校园环境，又没有升学上的压力，个别学生纪律开始松动起来，不喜欢别人对他们的行为约束和管教，一些不良行为随之而来，如旷课等，应对这些违纪状况，如果不注意引导或引导不当，学生很容易在这个特殊的学习和生活阶段走入岔道。
二、严格的要求是最大的尊重
教育是一门艺术，教育是心灵的耕耘，务必讲究教育有艺术。在实践工作中，我感受最深的便是马卡连珂的一句名言："严格的要求是最大的尊重".的确，只有既严格要求学生，又给予他们最大的尊重，才能把班主任工作做好。
刚开始出于对学生的关爱，却忽视了严格要求，结果班风涣散，应对这种局面，我苦苦地思索，寻找解决问题的良策，向有经验的老班主任请教，明白了对学生应严中有爱，以爱动其心，以严导其行，既要严格要求，又要给予最大的尊重。
总之，班主任工作能够说是千头万绪，要想带好一个班级确实值得我们去研究，去多想想方法，个性是象我们这样的青年教师。
【篇八】
光阴似箭，日月如梭。转眼间，四个月愉快而又艰辛的实习工作就要结束了，在这俩多个月里，不管在和老师的相处、同学的相处和课堂管理、教学设计上我都有了很大的提高。更让我感受最深的是俩个月班主任工作。下面是我实习期间的体会：
第一天到威县二中，我被分配到初二年级部，过了几天主任告诉我要担任17班的小班主任，班主任张伟同老师招呼同学们过来，简单向同学们介绍了我们并让我们和同学们说说话。简略地自我介绍了一下，同学们礼貌地鼓掌了，自此我就与他们开始了五味杂陈的实习之旅。
班主任的日常工作是比较繁琐的。每一天都要跟班，铃声一响，总是出此刻教室，看学生早操早晚读、课间操，记录学生考勤状况，督促学生搞好班级及公共卫生区，检查仪容仪表等。其余时间都是在办公室里办公。从早到晚，日复一日，不断重复这样的工作。我也会尽我所能帮老师分担工作，平常自习课、早读、书法课都会出此刻教室里督促同学们，大课间时督促学生们跑操做操。虽然辛苦，但是感觉很充实。为了尽快记住每个学生的名字，我向实习班主任要了一份名单，尽快熟悉名字。早晚读时，还不时地在课室里走动，一方面督促他们读书，另一方面是熟悉每一张脸孔，尽快把学生与名字对上号。非上课时间我会跑到教室，和学生闲聊，了解他们的近况。慢慢和同学们相处下来，才明白其实我们班大多数同学还是很喜欢我去管他们的，个性是在他们练习体操的时候，几乎所有同学都很认真地跟着练，那时候感觉他们真的好可爱。班级的纪律和学习风气也在一天天变好。我与班里的同学关系越来越来好，心也越来越近。学生们把我当做她们的大姐姐，无论是生活还是学习上的状况都愿意与我分享。每当我走在办公区的时候，看到学生们一个个灿烂的笑脸，听到一声声礼貌地问好，心中都无比自豪与开心，真正体验到了做老师的幸福感。
还记得上个月年级组举行了拔河比赛活动，同学们激动不已，分分踊跃报名参加活动。周四下午第二节课学生们纷纷到操场集合。我们班一飘过关斩将，已经闯入了决赛。决赛里的对手是18班，他们身强体壮，又精明，真是强敌呀？嘟？随着一声哨响，决赛里的第一场比赛开始了。只见我们班的队员都鼓足了劲，一只脚挨着一只脚，用力地往后拉。对方也不是好惹的，但是，我们班的队员还是把绳子上的铁锁拉出了我们这边的底线。Yes，棋开得胜！之后，第二场比赛开始了。这一回，对方显得厉害了，铁锁一向在对方的领地里徘徊，对方的拉拉队有规律地喊着？一、二，加油？我们班围观的同学也在自发地大声喊着：？加油--加油--。但是不一会儿，我们队就败下阵来。决胜盘开始了。王老师和张老师带着同学们齐声喊道：加油！加油？这震耳欲聋的加油声使得场上场下的同学们心往一处想，劲儿往一处使。只见我们班参赛的同学就像喝醉了酒一样，时左时右，忽东忽西，眼看就要撑不住了。老师和同学们的加油声越来越亮了，参赛队员听了这呐喊助威的声音，像注射了兴奋剂一样，一下子来了劲儿，他们一跺脚，一用力，把18班拉出了中线外。在大家顽强的拼搏下，我们最后赢得了决胜盘，夺取了冠军。场下同学为队员们的胜利而欢呼，场
上的队员们也都个个乐的合不拢嘴了。团结就是力量！这次比赛真让大家受益匪浅，班级的凝聚力更强了。我也将此次活动拍的照片张贴在教室里，成为教室文化的一部分。
当然在工作也有很多的困难存在，自习课上我都站在教室了，还有很大一部分同学不进班，在外面打打闹闹，整个班像是菜市场一样，毫无纪律可言。我当时有叫大家安静下来，准备读书，但是他们的反应不大，依然还是吵吵闹闹，科代表上去带读也读不出声音。直到班主任来到，喊了好就才安静下来。我当时很有挫败感，因为学生根本没有听我的话，把我的话当成是耳边风。经过不断的反思我总结出，我发现每次班主任去，学生还是能听话，而之后我发现，每次班主任讲话的时候，中气十足，毫不犹疑，这样显得很自信，我觉得这就是我所欠缺的，所以我开始调整自己的心态，而且让自己说话的时候文中一些，经过这天的训练，我发现我还是取得了一些成效。虽然，我还不能让每一位同学都很听话，但是已经有一些学生开始懂得尊重了，也有很多学生很听话，每次都很很快的做好自己。总体上，已经有较大的改善。
实习的生活有苦有甜，但经过这段日子的磨练，觉得成长了很多，当然在教学方法以及教学管理中也收获了很多，实习生活已经过半，对那里的老师和学生有了很深的感情，我会好好珍惜与他们在一齐的每一天。
【篇九】
班级分组，选出小组长，选出班干部，制定班级口号目标，上课期间进行巡堂，检查上课听课状况，如有发现不认真听课的学生，下课及时找他谈话进行思想教育，提出警告。空闲时间几乎每一天都去班里转几圈，找班干部了解班级里的状况，并及时采取措施完善班级规章制度，每周一都开主题班会，辅导个别学生，给个别学生做思想工作，规范他们的行为，学习态度等。期末考试后又召开了家长会，主要把学生近两个月来的学习，纪律，生活状况汇报给家长，最后又制定复习计划，让学生确定目标，尽快进入复习计划阶段。
在这个过程中，我成长了许多，尽责地做好每一项工作，带领学生参加校园的各项活动，从中收获了许多，经过不懈的努力，班级整体有了改善，我与学生也建立了良好的师生关系，得到了他们的信任，成为他们诉说心事的大姐姐，我也耐心地倾听他们的倾诉并开导他们。在班主任实习工作中，我学会了制定班级的班规纪律，学会了如何调动班干部去管理班级，学会了维持班级纪律，学会了对学生个别教育，学会了如何开主题班会等。总之，我学习到了很多教学管理经验，提高了各方面组织管理潜力。
五个月的顶岗实习支教生活似弹指一挥间，教学实习是师范教育一个极为重要的教育教学实践活动，实习让我们得到了历练和成长，为我们翻开了教学生涯的第一页，让我们深刻体会到为人师表的自豪和艰辛，第一次体会到了无私奉献的高尚和幸福，第一次体会到了走上讲台的忐忑和紧张，实习真正地锻炼自己的实践潜力，培养了自己的耐心，成长了很多，收获了很多。
【篇十】
在实习的过程中，我锻炼了一种全新的技能，那就是副班主任的管理技能。
对学生的教育，尤其要侧重对学生的德育教育，为了能够全面了解学生，取得我会协助班主任组织主题班会和课外活动，透过主题班会和课外活动，能够全方位的了解学生，发现每一位学生身上的闪光点，以此为入手点去管理学生。体现了发扬用心因素，克服消极因素的德育教育原则。透过活动，我和学生都相互了解，我也取得了学生的信任，学生也很愿意和我聊天。在不到两周的时间里，我和学生之间已经建立了信任及感情，很多事情都比较好处理了，但是我在做任何事的时候都很坚持我的原则：“工作时间要认真严肃，娱乐时间就要幽默风趣”，因此，我的各项工作都能顺利高效地完成，而且也不引起学生的反感。
从这几个月的努力工作中，我取得了十分大的进步，我此刻已经明白对什么样的学生该采取什么样的方式去教育才有效、怎样管理班级、怎样去组织班会等等。我已经从一个零经验者已经发展成为能够有自己的想法、措施，能靠自己观察发现问题，自主解决问题的人，但是我进步的空间还很大，我不会停止进步的脚步。生命不息，奋斗不止。
【十一】
实习期间，还担任了七年级三班的实习班主任，认真做好班级管理工作。
首先，七年级一入学便跟着七年级三班一块儿参与军训，并且开始了解每位学生的特点，也不时的对学生们进行教育和鼓励，和学生一块儿体验军训生活的酸甜苦辣。透过军训，磨砺了学生们的意志，也培养了他们吃苦耐劳的精神。这期间，我和他们的感情也增进了不少。
军训之后，就开始正常上课，这时候按照他们的性格、年龄、入学成绩进行分组，选出小组长，制定小组口号，小组目标，紧之后就是评选班干部，采用公共选举的办法评选班干部，以做公平公正，选出班干部之后，就开始制定班规，也就是班级规章制度，正所谓无规矩不成方圆，管理班级也一样，也需要学生去遵守规则。
每周都会召开班会，强调一周内出现的问题，以及解决问题的措施，定时也会鼓励表扬他们。空闲的是时间，我会勤去班级转转，也会向班干部了解班内的状况，发现问题，及时解决。我也参与并组织召开了一次家长会，根据学生们近期的学习状况，纪律，生活状况汇报给家长，也强调了一些家长和老师如何共同管理学生的方法，也和个别家长进行了交流，了解学生的状况。
我还会利用课余时间进行关于中学生学习心理的教育调研工作，我会随时抽些学生来办公室，了解一下他们近阶段的学习状况，以及他们的心理问题，也包括自己对此刻校园教育理念的评价以及自己期望的教育模式等问题，这些调研活动的好处在于了解学生的学习心理，然后根据实际状况调整教学，探索真正适合学生的教育方法。
最后组织学生进行期末复习计划。
【十二】
来到xx中学将近四个月了了，快要离开之际，回想这半年，担任八（4）班实习班主任这么长时间，也颇有一些感慨。
首先，我认为作为班主任要尽快熟悉班级，学生状况。尤其是刚接手新的班级时，要应对的第一件事就是如此，以便开展工作。说起来容易做起来难，怎样在最快的时间内掌握班级状况也是需要锻炼的一项本领。尤其是身为一名实习老师，在缺乏班级管理经验的状况下，很难在短时间内把握学生的性格特征。在向老教师请教后，我体会到看似简单的工作里需要教师很多的付出。只有理解学生的需要，清楚学生的心理特点，才能收获更好的教育效果。
其次，我认为作为一名班主任，只要管好学生的纪律问题就能够了，漠视了研究学生心理特征与需要。尤其是一些女生，想的比较多在真正走上讲台之前我以为自己将会面临最大的问题是学生的几率问题，但是没想到这些可爱的孩子都很自觉，在纪律上几乎没犯什么错误。作为班主任，就需要真正地了解学生，真正的清楚他们需要什么，想要什么。
最后，在原班主任交流中，我学到了很多管理班级的方法。有的班主任抓常规管理。重视良好习惯的养成。教室的墙，黑板都能够利用起来。我把教室布置了一下，顿时学习气氛就十分浓厚了，学生需要在一个和谐整洁的环境里学习。班主任是班级的组织者，要圆满完成各项任务，
这就是我在xx中学一个学期以来对班主任工作的所思，所感。当然，这些还远远不够。但是，这些经验对我以后参加工作有莫大的帮忙。在以后的教
江西省参加历次全运会的奖牌情况
以下均不含江西籍运动员代表外省所获得的奖牌，但含协议交流运动员及解放军双计分双计牌的运动员。
1975年、1979年、2017年、2021年的全运会部分项目设置了青少年组的比赛，其它年份的全运会不设置青少年组的比赛。没有特别注明的奖牌均为竞技体育奖牌，不含群众体育奖牌。
外省籍运动员主要有几个方面：跟随父母工作变动迁入江西；协议引进；由江西教练去外省选苗并带回到江西训练；跟随教练来到江西等等。
存在遗漏（2001年第十届全运会的银牌和铜牌不全），也不可避免存在错误，如有发现，敬请指出！
1959年第一届全运会（1金1银1铜）
刘克珍（吉安市吉安县），射击女子1号项目（女子50米、100米小口径步枪30+30发卧射）金牌
朱兰茹（江西九江），滑翔中级银牌
肖洁萍（1941年，江西萍乡），田径女子跳远铜牌
1965年第二届全运会（2金5银6铜）
赖沛琳（1946年3月，江西赣州），体操女子平衡木金牌、自由体操铜牌、个人全能第四名、鞍马第五名
肖洁萍（1941年，江西萍乡），田径女子跳远金牌
王兴辉，田径男子800米银牌，1500米第五名
宋玉水，射击男子双管猎枪对飞碟200个靶银牌
江西队，射击男子自选小口径步枪3×40团体银牌
江西队，射击男子自选小口径步枪3×40 40发队赛跪射团体银牌
江西队，射击男子自选小口径步枪3×40 40发队赛立射团体铜牌
张志清，射击男子射击小口径自选步枪60卧射铜牌
彭健生，无线电男子手健发报铜牌，手抄全能铜牌
叶绿香，无线电女子手健长、短、字码发报铜牌，打破全国纪录
熊吉生，航海模型全长2.5米以下自航型船模型铜牌
1975年第三届全运会（4金2银2铜）
李小英（1946年），田径女子铅球金牌
雷源生，射击男子小口径自选步枪3×40立射金牌、小口径自选步枪60发卧射金牌、小口径自选步枪3×40第五名、小口径标准步枪3×20第六名并打破全国纪录
王芝梅，射击女子小口径标准步枪60发卧射金牌，打破全国纪录
肖洁萍（1941年，江西萍乡），田径女子跳远银牌
江西队，少年组男子篮球银牌
胡钢（1959年1月，景德镇乐平），田径男子链球铜牌
尹赣青，田径女子五项全能铜牌
1979年第四届全运会（3金5银5铜）
黄洛涛（1962年11月，河北武邑），田径少年组男子800米金牌、少年组男子1500米金牌，代表九江
蒋亦铭，航海模型2.5毫升内燃机功力水中桨竞速艇金牌
陈超（1960年5月，江西新余），游泳男子200米蝶泳银牌、男子100米蝶泳铜牌
胡钢（1959年1月，景德镇乐平），田径男子链球银牌
颜向阳，射击男子小口径自选手枪速射银牌
邓黔生，航海模型10毫升内燃机功力水中桨竞速艇银牌
杜传颐（1945年，赣州宁都），航空模型国际级牵引模型滑翔机银牌
闵小宝/朱江，摩托车男子三轮个人铜牌
夏长生/汪炜，摩托艇男子250毫升10公里环圈赛双人艇铜牌
夏迎一（1963年，江西），田径少年组女子标枪铜牌
江西队，田径少年组女子4×400米接力铜牌
1983年第五届全运会（9金5银8铜）
童非（1961年，江西南昌），体操男子单杠金牌，双杠金牌，个人全能第四名、鞍马第四名，跳马第八名，自由体操第八名
李金兰（1967年，江西萍乡），游泳女子100米蝶泳金牌，打破全国纪录，200米仰泳金牌，100米仰泳铜牌，代表南昌
黄洛涛（1962年11月，河北武邑），田径男子800米金牌、1500米金牌，代表九江
姜荣（1961年，江苏阜宁），射击男子小口径自选步枪60发卧射金牌
江西队（刘人清等），射击女子气步枪40发团体金牌
刘人清（1962年3月，江西赣州），射击女子气步枪40发立射金牌，打破全国纪录
邱世永（1961年，吉安吉水），田径男子20公里竞走银牌，打破全国纪录，50公里竞走银牌，打破亚洲纪录
于光，田径男子链球银牌
陈冬梅（1963年，九江星子），田径女子400米栏银牌
江西队（童非、刘明、张智辉等），体操男子团体银牌
罗军（1968年，江西抚州），田径男子链球铜牌
谌欣（1959年，北京），田径女子400米栏铜牌，代表南昌
万喜生，举重男子56公斤级抓举、挺举、总成绩3枚铜牌
钱萍（1964年，江苏泰州），羽毛球女子单打铜牌，代表南昌
王霏（？），射击飞碟多向200靶铜牌
1987年第六届全运会（3金4银6铜）
罗军（1968年，江西抚州），田径男子链球金牌
龚国华（1964年，江西南昌），田径男子十项全能金牌
许艳梅（1971年，江西南昌），跳水女子10米跳台金牌
熊国宝（1962年，江西南昌），羽毛球男子单打银牌
江西队，男子曲棍球银牌
胡伟忠（江西吉安），飞机跳伞女子个人定点银牌
杨晓斌，滑水男子全能银牌
黄洛涛（1962年11月，河北武邑），田径男子800米铜牌，代表九江
闵春凤（1969年，江西南昌），田径女子铁饼铜牌
熊国成/章渭清/利涛/董贵平（1967年，江西九江），皮划艇男子1000米四人皮艇铜牌
王治安，航空模型男子F1B-国际橡筋模型飞机铜牌
王琦，航海模型F1-V6.5铜牌
杨绍华，航海模型F1-V15铜牌
1993年第七届全运会（3金4银5铜）
毕忠（1968年，辽宁大连），田径男子链球金牌，代表宜春
刘骏（1966年1月，上海市），射击男子小口径自选步枪3×40金牌，代表九江
潘峰（1969年10月，宜春丰城），拳击男子67公斤级金牌
罗萍（1978年2月，江西南昌），游泳女子400米自由泳银牌，打破全国纪录
龚国华（1964年，江西南昌），田径男子十项全能银牌
秦飞（1969年1月，江西赣州）/陶芹（1973年3月，江西南昌），滑水男女花样银牌
张乔真（山东烟台），柔道女子48公斤级银牌
罗萍（1978年2月，江西南昌），游泳女子800米自由泳铜牌
闵春凤（1969年，江西南昌），田径女子铁饼铜牌
王跃东（1968年，山西阳高）/刘显斌（1971年1月，赣州南康）/赵能（1973年6月，河北邢台）/姚承山（江西抚州），赛艇男子四人双桨铜牌，王跃东代表抚州
林怀山，体操男子全能铜牌，鞍马第五，单杠第七
刘军（1968年，广东台山），羽毛球男子单打铜牌
1997年第八届全运会（8金4银3铜）
毕忠（1968年出生，辽宁大连），田径男子链球金牌，代表宜春
杜小鹏（解放军），田径男子十项全能金牌
周伟（1976年3月，江西赣州），田径男子100米金牌
周伟（1976年3月，江西赣州），田径男子200米金牌
刘显斌（1971年1月，赣州南康）/张炳贵（1973年6月，抚州宜黄）/赵能（1973年6月，河北邢台）/宋新友（1975年2月，九江彭泽），赛艇男子四人双桨金牌
杨志刚（1970年4月，辽宁朝阳），国际式摔跤男子自由式74公斤级金牌
芦宗伟（1973年2月，江西南昌），拳击男子63.5公斤级金牌
潘峰（1969年10月，宜春丰城），拳击男子71公斤级金牌
蔡烨清（1971年5月，江西景德镇），射击女子运动手枪银牌、10米气手枪40发铜牌
刘庆兰（1973年，南昌安义）/李芬/李莉/胡芳（江西九江），皮划艇女子500米四人皮艇银牌
王晓娜，武术女子刀棍全能银牌
秦广（1975年，江西抚州），举重男子91公斤级银牌
李勤（江西宜春），射击女子气步枪40发铜牌，标准步枪3×20发铜牌
罗萍（1978年2月，江西南昌），游泳女子800米自由泳铜牌
张开岩（江西萍乡），射击男子飞碟双向125靶铜牌
2001年第九届全运会（3金9.5银5.5铜）
张开岩（江西萍乡），射击男子飞碟双向125靶金牌，2001年9月28日
欧阳鲲鹏（1982年11月19日，江西南昌），游泳男子100米仰泳金牌，打破男子100米仰泳全国纪录，2001年11月14日，交流到上海0.5枚金牌
朱智福（1979年1月29日，上饶余干）/徐宇，赛艇男子轻量级四人单桨无舵手金牌，2001年11月15日，0.5块金牌
秦广（1975年，江西抚州），举重男子94公斤级金牌，打破抓举、总成绩全国纪录，平了挺举全国纪录，2001年11月21日
芦宗伟（1973年2月，江西南昌），拳击男子63.5公斤级银牌，2001年11月7日
欧阳鲲鹏（1982年11月19日，江西省南昌），游泳男子4×100米自由泳接力银牌，打破男子4×100米自由泳接力全国纪录，2001年11月12日，交流到上海
王辉（1976年11月28日，安徽），国际式摔跤男子古典式54公斤级银牌，2001年11月14日
李勤（江西宜春），射击女子小口径运动步枪银牌，2001年11月15日
朱智福（1979年1月29日，上饶余干）/刘健（代表江苏），赛艇男子轻量级双人双桨银牌，2001年11月15日
欧阳鲲鹏（1982年11月19日，江西南昌），游泳男子4×200米自由泳接力银牌，打破男子4×200米自由泳接力全国纪录，2001年11月15日，交流到上海
彭勃（解放军，1981年2月18日，江西南昌），跳水男子3米板个人银牌，2001年11月16日
欧阳鲲鹏（1982年11月19日，江西南昌），游泳男子100米蝶泳银牌，2001年11月18日，交流到上海0.5枚银牌
欧阳鲲鹏（1982年11月19日，江西南昌），游泳男子4×100米混合泳接力银牌，2001年11月19日，交流到上海
熊美英（1979年1月6日，江西南昌），举重女子63公斤级铜牌，创造和超过了亚洲纪录，2001年11月13日
阮俊发（1983年，江西抚州），举重男子85公斤级铜牌，2001年11月21日
其它不详
2005年第十届全运会（比赛奖牌9金6银2铜，不含奥运会带入3金0银0铜）
王辉（1976年11月28日，安徽），国际式摔跤男子古典式55公斤级金牌，2005年8月25日
冯桂鑫（1982年2月11日，辽宁朝阳凌源市）/金紫薇（1985年10月17日，辽宁沈阳），赛艇女子双人双桨金牌，2005年10月13日，冯桂鑫代表宜春，金紫薇代表景德镇
金紫薇（1985年10月17日，辽宁沈阳），赛艇女子单人双桨金牌，2005年10月14日，代表景德镇
冯桂鑫（1982年2月11日，辽宁朝阳凌源市）/高玉兰（1982年10月3日，九江瑞昌）/吴优（1984年3月27日，辽宁锦州）/于莎莎（上饶余干），赛艇女子四人双桨2000米金牌，2005年10月14日，冯桂鑫代表宜春，吴优代表景德镇
欧阳鲲鹏（1982年11月19日，江西南昌），游泳男子100米仰泳金牌，打破亚洲纪录，2005年10月15日
欧阳鲲鹏（1982年11月19日，江西南昌），游泳男子200米仰泳金牌，打破亚洲纪录，2005年10月18日
阮俊发（1983年，江西抚州），举重男子94公斤级金牌，打破挺举全国纪录，平了总成绩纪录。2005年10月19日
杨文军（1983年12月25日，宜春丰城），皮划艇男子1000米单人划艇金牌，2005年10月22日
杨文军（1983年12月25日，宜春丰城），皮划艇男子500米单人划艇金牌，2005年10月23日
李军民，男子古典式摔跤96公斤级银牌，2005年8月27日
彭勃（解放军，1981年2月18日，江西南昌）/李世鑫（代表广东），跳水男子3米板双人银牌，两次/协议0.5银、2005年9月29日，3米板单人第四、1米板单人第五
朱智福（1979年1月29日，上饶余干）/谢军（江西九江），赛艇男子轻量级双人双桨银牌，2005年10月13日
李陟（解放军，1985年出生，辽宁鞍山），乒乓球男子团体银牌，两次/协议0银，2005年10月14日
马进文（山东菏泽郓城县）/左长辉（河北邢台威县），武术男子对练银牌，两次/协议0.5银，2005年10月15日，这块银牌有意思，一个山东人，一个河北人，结果是
没有问题，一般比赛或玩技都是四轮的，2轮的没办法跳板，自然动作也少了很多。
可以买祖迪斯的板，比较耐用，300元左右，也有便宜的板，100元左右的不要，很容易断裂，胎用硬胎好一点。
上体育课玩没有问题的。
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滑板选购指南随着极限运动的推广普及，越来越多的青年加入号称极限至尊的滑板运动中来。由于滑板具有很强的观赏性和易学的特点，很多爱好者跃跃欲试。首先要做的就是是选板。滑板一般是由板面、滑板支架、滑板轮为主要构件，也是费用较高的部分，好的滑板一般都需要自行配置。其他还有一些配件如轴承，沙纸，螺丝等小物件。
1． 板面(board)：
2．滑板支架(truck)：
滑板支架又称滑板桥（Truck），桥在滑板性能的好坏中起着不可乎视的作用。目前美国出产的桥大多都是特殊铝合金制造的，几乎不再有断裂的情况发生。滑板桥的桥距是不同的，有126mm,129mm,134mm,139mm,146mm等等，不同桥距的滑板桥，配合不同宽度的板面，使得滑板更灵活，更容易操控。桥的高低也是不同的。比较高的桥适用于装大轮子，比较低的桥适用于装比较小的轮子，这样滑起来才会比较的舒适，也不太容易发生打弯时轮子碰到板面或打弯过度造成主桥钉断裂的情况。
INDY，VENTURE，DESTRUCTO，THUNDER，ORION，GRINDKING，TITAN（日产）等桥都是不错的。INDY号称桥之王，其质量不言而喻。VENTURE在美国用的人也是相当的多。DESTRUCTO是美国销量第一的桥，也是我个人最喜欢的桥。DESTRUCTO在做圆杠滑桥的动作（比如，50/50，5/0，K-GRIND等等）时，很流畅，而且不会左右乱打飘，非常稳。ORION的桥的PU垫暴好，调紧了能像石头一样硬，而且怎么用都不会爆。GRINDKING的桥最轻，不过他中轴钢筋不是很硬，跳多了会弯，而且不耐磨，只是它的主桥钉挺不错的，是反装的那种。TITAN据看到过的朋友说，很不错的，很漂亮，很轻，而且防锈，不过要比一般的桥贵一点。
3．滑板轮（wheel）：
滑板轮也是有很大讲就的。除了轴承的精度（如ABEC1，ABEC3，ABEC5，ABEC7等）对速度有影响外就要看轮子的性能了。
首先是硬度，滑板轮通常是擦聚胺酯为主材料，聚胺酯在轮子中占有的比例不同，轮子的硬度也就不同。硬度为85A（A是指硬度）的轮子是比较软的，适合于粗糙的路面滑行，滑行时声音极小，对于喜欢蹬板逛街的朋友是不错的选择。但是85A的轮子，因为软所以比较的不耐磨，而且做像侧滑刹车之类的动作时很容易把间隔层弄断掉。一般现在的滑手都选用97A-103A的轮子。这类硬度的轮子既适合在光滑的大理石上以及较平坦的路面，也适合U池，跳台等道具。在光滑平整处如85A的轮子，也是没有什么声音的。但在粗糙处以及U池上，会发出巨大的隆鸣声（这种声音往往使板手热血沸腾）。透明或半透明轮不见意用103A，太硬了，会出现爆裂的情况,最好只用在全部是WOOD材料制成的道具上。
其次是直径，38-40mm的轮子现在用的人已经很少了，这种轮子启动，加速速度快，但是后劲小，只适合于很平的路面，特点是做动作是相当灵活，喜欢小动作的朋友可以试试。45mm-50mm的轮子，是马路式最适用的轮子。52-60mm的轮子比较适用于各于道具上面用。因为在道具上做动作需要强大的动力，平地动作希望板越轻越好，而在道具上板重有时候可带来更大的惯性和冲击力，让你飙的更高更远。而在野外，你可以选用60mm以上的越野轮。专业的山地滑板则是用橡胶的大轮子。
还有就是反弹，轮子的反弹是非常重要的。虽然没有什么参数可以参考。不过反弹越强过障碍的能力也就越强。如果你不知道你的轮子反弹的性能如何，你可以做一个小小的试验。拆下轮子里的轴承，你用力把轮子往地上一扔，反弹高的轮子，轮子会弹到天花板上，底反弹的轮子，只会贴着地面扑腾两下。在光滑的地面上，也许，两种轮子能跑的一样快，但在稍遇到粗糙路况时，高反弹的轮子的优越性，马上就能展现出来了。
4．配件(accessories)
滑板的主要附件有轴承，沙纸，螺丝,扳手等小物件。轴承可以根据情况选用，一般进口的在10元/个，国产的在5元左右，可以多准备几个。沙纸是贴在滑板表面增加摩擦力的，以便滑手易于控制滑板，新沙纸感觉上鞋底黏附在滑板上一样。螺丝等一般随轮子和桥一起附带，不用特别准备。
在选好了滑板后还需要准备一些其他的装备，就可以进行滑板运动了。
1．滑板鞋：
滑板鞋的好坏，对一名好的滑手来说也是非常重要的。一般情况下，选择滑板鞋有以下一些要注意的地方。
※ 板鞋的强度：滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料最好是聚胺脂的，鞋面最好是厚实的翻毛牛皮，这样比较耐磨。注意你平时OLLIE带板时所用到的鞋的位置，在选鞋时尽量避开这些位置有接线的鞋，这样可防止板鞋过早的因脱线而报废。现在，CONVERS所出的新款的板鞋，鞋头部位都有“ABR”超耐磨材料包裹，十分耐用。
※ 板鞋的舒适性“对于一些技巧细腻的滑手，他们比较喜欢用较溥的板鞋。这些板鞋鞋底比较薄，但通常都有比较厚或带气垫的鞋垫，鞋面所用的皮质比较软，做动作时能清楚的感受到板面上的砂贴着脚面而过。而做动比较猛的滑手一般都选择比较厚实的滑板鞋。比如鞋底带气垫或油垫，鞋舌比较厚实，这样穿着起来感觉比较裹脚。
至于滑板鞋的牌子，实在是太多太多了。其中有销量最好的DC，VANS也支持滑板运动很多年了，还有KASTEL,DEFFS,DVS,CONVERS,2FISH,BIZO,ADIO等。
2．滑板服装：
滑板服装主要以宽松为主，板手大多选择滑板公司的T恤或HIPHOP风格的服装。有些人认为滑板是反主流的，需要怪异些，其实目前一些滑板专家一反原先的风气，认为滑板是一项真正的运动，Tony Hawker（托尼 . 霍克，美国滑板巨星）更是深谙此道，从这个运动项目获得每年千万美元的产业价值。而他本人就想一名普通的田径运动员。
3 背包：
滑板背包一般功能是较多的。滑手可以根据个人情况，考虑一个大小合适的背包。一般在包内放置有扳手等工具，一些简单的服装、备用轮和轴承等备件，够大的话再装上一双板鞋。有的滑板包设计成可以将滑板绑在包上，背起来更方便，不会加大包的体积。红药水、创可帖也可以放置于包的小袋子里。
4．护具：
滑板护具包括头盔、护膝、护腕（护肘）等 ，建议初学者采用，或者做难度动作时使用，一般在比赛中都要求佩带护具。
※ 头盔：一个质量过硬的头盔是您最重要的安全装置，如果您玩滑板车时没有戴头盔，刮伤扭伤可以很快恢复，但头部的损伤将极大的影响您以后的生活。
※ 护膝： 对于护膝来说最有意义的发明便是塑料护膝的发明. 图中所示的护膝是比较理想的一种护膝，除此以外还有很多效果很好的护膝，佩带任何一款护膝都比没有佩带护膝要好。
※ 手套： 滑板手套有很多种形状和尺寸，在美国和日本有些人就拿摩托车手套当滑板手套，也有人哪园艺手套来替代，比较理想的手套是既合手又能使您在摔倒时手掌免受伤害。
※ 护腕（护肘）： 和护膝一样，有塑料帽檐的护腕是最好的互腕，同时有很多替代品的功能也是一样的。
滑板面的选择：
板面可以说是滑板组件中最重要的部分了，选择什么样的板面将影响到你的滑行。那么什么样的板面才是最好的呢？这要看你从哪个方面来考虑----哪种跳的最高；哪种最适合滑动（跐）；哪种最耐久...就让我们来看看几种不同类型的板面吧。
板面的外型是最显而易见的特征也是最具技术含量的方面。当你正选择一种外型时，你必须注意到几个不同的方面：长，宽，板头，板尾和轴距。今天大多数板面的宽度在7.5到8英寸之间，有的窄些有的宽些，但最多之差半英寸。窄些的板面便于控制且容易做翻板（flip）的动作然而宽些的板面适合在U池里滑行。板面的长度多在31-32.5英寸之间，同样，短些的板面便于在做翻板动作时控制。板面的尺寸依个人喜好而定，有的人喜欢板头比较长的板面，有的人喜欢短轴距。最好的方法就是尽量多试几种板面，最终找出适合你的尺寸。
那么其它方面呢？何时你才需要更换一个新板面呢？如果你的板面断裂了我想是更换的时候了（简直是废话）。如果你常用板头或板尾刹车，你的板面会磨损严重更易碎裂；如果板面浸水了同样会影响它的寿命，时间一久你就无法听到那清脆响亮的打地声了。
没有确切的依据来证明哪种板面最耐用，大多数板面为7层夹板胶合在一起。有的公司声称其产品为超轻板面，这是由于他们采用了比较薄的板层或比较少的层数或交叉横梁，这些方法可以稍微的减轻你板面的重量但同时也减弱了它们的强度。有的公司在7层之外再增加几层超薄的板层或加深脚窝的深度让板面变的更耐用。
滑板桥的选择：
桥和轴承将轮子固定在板面上，它是你的滑板上非常耐用的组件。你靠它转向或跐（grind），所以我们很有必要了解它：桥由四个主要部分组成----hangar（不知怎么翻译好，就是你跐时接触道具的那一部分），中柱，垫片，基座。
基座将桥固定到你的板面上，中柱是从基座上伸出的一个大螺钉，上面套有垫片。通过它可以调节桥的松紧，但中柱是你的桥上比较容易损坏的部分，如果断裂只能换新的。垫片通过中柱固定在基座上，它有很多不同的硬度，如果你使用过度它有可能会破裂，幸运的是Shorty's和其他一些公司销售一些不同硬度的垫片，所以你可以根据自己的需要来选择。最后剩下hangar，固定在中柱的上端，两端是轴承（当然还有你的轮子）。很常见的一个问题就是“通轴”，即hangar的中轴松动，这样很容易发生一边的轮子锁紧而另一边的轮子很松的现象。如果这时你身边没有工具，你可以通过在地面上猛敲松动的一端来使其恢复。
不要听信别人告诉你应该怎样驾御你的桥，应该自己试着去找出怎样最舒适。有的人喜欢紧些的，有的人喜欢松些的，人与人不同。我要说的是，尽管有些人喜欢松的因为比较方便转向，但稍微紧些比较方便你翻板（这样容易保持平衡）。一种流行的方法是将板尾的桥上的紧些以提高ollie的稳定性，但一切还是以你自己的喜好来决定。
当然，评价一个桥的好坏的一个很重要的方面就是重量。没有人希望买一副笨重的桥，许多公司在保持桥的耐久性的基础上发明了许多新方法来减轻桥的分量。Grind Kings 和 Thunders是超轻桥的代表而Independent 和 Destroyer就比较重。但需要指出的一点是几乎所有的桥的重量都界乎10-13盎司，如果你觉得从你的滑板上去掉6盎司你可以玩的更好，那么好吧。也许闭上眼睛你根本分辨不出两者的区别。不同的桥它们的宽度也不同，哪种适合你呢？如果太宽了，比你的板面都要宽那你的滑板看起来象只乌龟，但如果太窄了，你站在滑板上根本看不到轮子。最适合的宽度是板面的一侧与桥端的螺母对齐，也就是说桥的宽度取决于你所选的板面。
过去的几年里，桥也发生了几次变化，现在的桥更加多样性。比如说，Tensor的桥在基座下的空隙里塞入了一块塑料块，让你在做跐板头，跐板尾时更加顺畅。有的制造商给他们的桥标明“高”或者“低”，及中柱的长短，有的公司作出决不会通轴的保证。就象鞋子，随着时间推移桥会变的越来越适合你或是你习惯它，一旦你找到感觉，你就知道了哪种桥适合你，哪种不适合你。
滑板轮的选择：
轮子是你的滑板上不被重视的部件，但是轮子决定了你在滑行时的感受。看你是在哪里滑--街上，U池，游泳池或是室内板场--这将决定你选择什么样的轮子（包括大小和硬度两个方面）。当你面对滑板店里各式各样的轮子你一定口水直流，你也许以为它们只是看起来不同而已，用起来都是一样的，你错了。
颜色和图案也许是你选择轮子时的重要因素，但是功用更为重要。如果你想选择一套最棒的轮子，这里有几个关键：没有任何一款轮子可以适合所有的地面（你会想，奥，要我随身带着几套轮子随时换么？），如果你大部分时间是在同一种地面滑行，你大可不必担心，参照下面的引导或向有经验的skater咨询一下你就可以作出最佳的选择。
轮子是由聚胺酯制成，这是一种化学合成的硬橡胶，通过改变化学成分的比例来改善轮子的性能。每个公司都有其自己的配方，所以你使用起来会感觉有些不同。你想要找的理想的轮子一定是既具有良好的弹性又有一定的硬度，速度既快又经久耐用。著名的公司正是通过改变不同的配方来努力做到这一点。
当你拿到一套轮子，你需要注意两方面的因素：硬度和大小。硬度（101A）是轮子里最硬的等级，大多数轮子只有一个硬度但是也有双硬度的轮子，一般轮子的里层或内部为较硬的材质而由较软的材质构成外层或外部。
轮子的大小由毫米来记，（举个例子，55mm）通常来说轮子越大速度越快，但重量也自然会加大。轮子还有一个宽度值，我们平时很少提到。不记轮子重量因素，越宽抓地性自然越好。当然轮子还要搭配你的板面，较小的板面当然配较小的轮子。
轮子选购指南
硬度
87A - 非常粗糙的地面（山坡速降等）
95A - 比较粗糙的地面（街区）
99A - 平滑的地面（各种街市，滑板场，U池，游泳池）
101A - 不适合粗糙或非常光滑的地面（因为太硬所以抓地性很差）
大小
52-55 mm - 适合大部分使用者。街市，滑板场。小滑手。
56-60 mm - 适合大部分使用者。街市，滑板场。成人滑手。
60+mm - 特殊滑手。加长板面，山坡速降，泥地板。
初学者最好选择硬度较低的轮子，因为他们还无法很好的驾御他们的滑板躲过路面上的小石子，玻璃，碎物等，如果硬度太高这些碎物将会卡住他们的轮子，而有经验的滑手通常选择较硬的轮子。
如果你是个初学者最好向你身边的朋友多咨询或多试用几种硬度和大小的轮子，来帮助你做决定。
练习Ollie的几点体会（初学篇）：
1. Ollie的动作顺序：
a 一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置；
（注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收）
b 下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）；
（注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...）
c 前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉；
（注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收）
d 当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。
2. 上升感的问题：
a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！
b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！
c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！
3. 落板的问题：
a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！
b 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！
c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！
d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头!
没有效果的，只是帮你疏通下经脉。你要多动腿少动嘴，消耗的能量大于摄入的。为自己制定一份的减肥计划，坚持下去。
苹果法：
连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
苹果的种类是熟透的红苹果，面一点的。
要吃新鲜的，而且要洗净削皮再吃，这样卫生一些。
在这三天内，口渴时，你可以喝温开水。
减肥期间，你的肠胃会很敏感，不能喝有咖啡的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免你的肠胃不舒服。除了这些方法你还可以喝些酵素，有酶的就行、妙兴堂的挺好，水果和蔬菜发酵出来的，掏宝有的。
运动法：运动不是你出去打篮球，打羽毛球，跑步这么简单，这样盲目的坚持会适得其反。
运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨你要早起，首先要活动下自己的身体，等全身开始有点发热感觉的时候开始跑步了。
跑步的时候不要大步跑，也不要快跑，慢慢的动起来，因为慢跑可以持续的消耗自己体内多余的脂肪。
而短跑，快跑只是会让自己肌肉呼吸作用产生乳酸，不仅难把它消化了，不能达到消耗脂肪的目的，所以跑步必须慢跑。希望可以对你有助--
许四多
[编辑本段]个人简介
许四多
因在其博客和个人网站中大骂流行至极的"非主流"而被众网友称为人中金。
(1986年9月18日～)
许四多，真名：韩飞虎 河北邢台人 1986年8月生 1998年毕业于邢台市育才小学
2001年毕业于邢台8中 8中校足球队队员。 高中曾就读与烟台市17中训练射击 2005后转入邢台19中学习美术 同年在学习4个月美术后专业加试 天津美术学院数字多媒体专业合格 第二年专业通过清华大学美术学院。06年就读清华大学艺术设计分部 同时期开始接触涂鸦而后接触滑板 并取得巨大成绩。 石家庄“我是我”滑板社职业滑手，曾在土豆 优酷 56 多次发布视频。07年末在北京一次滑板活动中意外骨折，修养在家。08年2月14号拔掉钢钉逐步恢复。
四多在视频多数说东北话 很多人误认为是东北人 甚至有人看其地道的朝鲜语 说其是延边朝族人，特此澄清：四多是河北邢台人 祖籍威县。外地语言全是自学成才。
以热爱祖国著称。
许四多个人论坛：
http://bbs.sio2u.com/
[编辑本段]许四多22岁的100问
1. 你的ID名：JOE17/joehan/jocee /许四多
2. 你的真实姓名：韩飞虎 （1990年之前是：韩邢赛）
3. 你的生日：1986.09.18 （中秋节）
4. 你出生并成长于：土生土长河北邢台人
5. 你的生肖：虎
6. 近视吗：不
7. 发型：黑色，最土的内种 （不是很在意）
8. 喝酒/吸烟：不能闻烟味；酒-聚会的时候能喝点
9. 暗恋过几个人:18个 （18岁的时候是Cindy Wong）
10. 你喜欢你目前的生活吗：喜欢（更喜欢努力时候的我）
11. 你养过什么：无（没抚养能力）19-21岁是Cici Wong
12. 一家几口人：4口,(父，母，我,姐。)
13. 口头禅：成啥了?（经常变，我随时能原创出来一句，能说上一月两月的）
14. 星座：处女
15. 血型：B
16. 有几个耳洞：左右各两个 （本来7个，3个给长住了）不过从来不带!
17. 有暴力倾向吗：经常有暴力幻想,有犯罪欲,策划抢劫、杀人和逃跑的路线
18. 第一次打架什么时候：从幼儿园开始当老大！最后一次打架在2003年！（小时候一直很磋！）
19. 不敢吃的东西：从不吃臭豆腐,冬瓜,南瓜,北瓜,甜瓜,苦瓜,哈密瓜....(带瓜的只吃西瓜和黄瓜)
20. 最喜欢喝什么：可乐（是饮料基本上都通吃）
21. 最喜欢的数字：17（SEVENTEEN）在学校足球队的衣服上是17号
22. 最喜欢做什么事：新鲜\玩滑板\旅游\摄影\涂鸦\在本上瞎画小人儿
23. 喜欢看的哪一种电影类型：<达子的春天>\<传说的故乡>\<会有天使替我爱你>\<伊甸园之东>..(片名代表类型)
24. 最喜欢的卡通人物和品牌：哆啦A梦？;GLOBE/FALLEN/VOLCOM/G-STAR？/LIVE`S？（没特别喜欢的！）
25. 最喜欢哪个季节：春/夏/秋/
26. 最喜欢网络游戏和单机游戏：从不玩网络游戏；单机也不喜欢（Tony Hawk/CS1.5偶尔玩两下子）
27. 最喜欢什么水果： 香蕉 草莓 西瓜 荔枝
28. 喜欢的冰淇淋口味：牛奶 草莓 巧克力 (注明:FKC的不吃，FKC的任何东西不吃)
29. 最怀念的日子：98年-2001年足球队训练的生活 (那时候天总是很蓝,日子也过的太慢.)
30. 最喜欢的明星：Jackie Chan（成龙！最喜欢Jackie Chan！）
导演：Steven Spielberg
演员：Tom Hanks/ Jim Carrey/赵本山
歌手：David Tao/
滑手：Rodney Mullen/Chris Haslam /Chris Cole/Paul Rodriguez
31. 最喜欢星期几： 我每天都是星期天
32. 喜欢的颜色： 黑 白
33. 喜欢的运动：滑板 羽毛球 乒乓球 足球
34. 最怕什么东西：寂寞
35. 如果有来世你想要做什么：我要做孙中山
37. 擅长的事：说 学 逗 玩 唱
38. 睡衣的颜色：啥是睡衣？（从没有）
39. 理想是职业是什么： NIKE-SB的滑板PRO兼NIKE的设计师
40. 现在达成过几个梦想：已经实现了无数个小梦想
41. 你搬过几次家：1
42. 觉得自己二十年后会在哪里：美国加利福尼亚 or 张东劳改队(国外 或 监狱)
43. 无聊的时候你大多会做些什么：上网 画画 看电视 写网络日志
44. 最佩服自己做的一件事是什么：很多小事，
45. 你住的最远距离的一个朋友是谁：CANADA/UK
46. 最遗憾的事是什么： 我的左脚三根耻骨骨折，导致我半年不能走路
47. 有想过要怎么对付你讨厌的人吗：没有（无聊）只想过的比他们好！
48. 你希望的结婚年龄：没考虑结婚
49. 最讨厌哪种人：事神/蹭神（事多的人和爱沾便宜的人）
50. 最喜欢哪种人：有胆识 志同道合的 有文化的 有专业知识的 大方的 不化装的 诚实的 重情意的
51. 如果有人误会你你会怎么做： 时间是解药
52. 目前有女(男)朋友吗：没。（现在时间不对）
53. 觉得GAY&LES如何呢：世界真奇怪
54. 觉得自己运气如何：忽好忽坏，很极端！
55. 世界上最好的事：不劳而获 （实现自己的价值，做真正的自己）
56. 世界上最难忍受的事：亲人的去世 朋友的出卖 女人的背叛 （等时间 被怀疑 秀才遇见兵...）
57. 现在心里最想见的人是谁：财神爷！
58. 最无法回复的问题：无 （没隐私）
59. 想做男孩还是女孩：无所谓。做好自己才是最重要的！
60. 今天心情好吗：不错（一般）
61. 有想过自杀吗：21岁从上海回来的时候有想过 （但不是特想，就是感觉活的没意思了，见了许多明星之后，感觉我谁也不如了）
62. 通常几点上床睡觉：PM 12点以后 （UK时差，比正常人晚7小时）
63. 有什么业余爱好：滑板 涂鸦
64. 你的手机号码中出现最多的数字是几：没手机（不喜欢拿电话）如果真有事 他怎么也会找到你的
65. 喜欢QQ还是MSN还是其他(其他请说明名称)：QQ上是中国大陆的朋友；MSN上是全世界的朋友
66. 有没有笔友：初中和高1有，（哈哈哈 很童真，买了很多邮票和信封）
67. 有没有作弊过：考试本来就是 机会+智慧
68. 最讨厌的制度：这就是我不上班的原因
69. 你最喜欢的男人：勇敢的 搞笑的 专业的 有一计之长的
70. 你最喜欢的女人：有内涵 有气质 有修养 有一计之长的
71. 你会说几种语言：8种 （母语是威县话；国语 少量日语 少量英语等等）
72. 你希望哪个明星当你的男(女)朋友：无（男明星我全讨厌）
74. 你的英文名字是什么：JOEHAN / HANFIHOO /JOE SEVENTEEN
罗马拼音名HANFEIHU 罗马音标hán fēi hǔ
朝鲜语韩飞虎读法 HAN BI HAO （한비호）日语韩飞虎读法KAN TO TORA（かん と とら）也写成：韩飞虎
75. 早上起来第1件事是做什么：睁开眼 回想刚才做过的梦 穿衣服
76. 你挣到的第一个月的工资怎么花的：买了个音响
77. 有没有想过自己也做一个论坛或网站: 没有
78. 最喜欢的服装风格：滑板 成熟（一直想买一个美国警察的短袖衬衣，找了N年了都找不到）
79. 你爱灌水么：好的帖子一般都会回的
80. 你有写日记的习惯么：日记经常断；我写的应该叫 周记 月记 回忆录
81. 你有BLOG么：有 ， www.SIDUO2U.COM
82. 最喜欢吃的一道菜：酱牛肉
83. 对自己的现状满意么：NO
84. 你最常上的网站：BBS.SIDUO2U.COM
86. 觉得自己的才华是什么：说话很准！我感觉我可以去算卦！（我真正的才华，我感觉是我很会偷懒）
87. 有没有认错人过：有
88. 最喜欢的国家领导人： 日本首相 韩国总统
89. 最讨厌的国家领导人：刘铭章 ？（没有）
90. 你最常用的交通工具：鞋 ，滑板
91. 你上学的时候，退过班吗？高三复习了一年（改行学了美术）
92. 最敬佩哪一类人：有责任感，有领导能力,有勇有谋的有志之士
93. 最不爱类型的人： 一问三不知 不懂事 不分是非 盲目崇拜 “穷人购物狂” 无能 爱撒谎 满脑子女人 怕老婆
94. 你觉得爱情是什么：首先 互相有感觉 为了你风雨无阻 为了她你能两肋插刀！
95. 你觉得友情是什么：了解你 支持你 鼓励你 安慰你 欣赏你
96. 你觉得什么是小人：针对你 消极你 拆穿你 奉承你 嘲笑你
97. 你零距离见到的名人：JET LEE（李连杰）Andy Lau（刘德华）
吴君如、夏雨、秦海璐、陈可辛....
98. 你讨厌的艺人：杨丞琳，李湘，周迅，章子怡...所有华人女艺人，李亚鹏，整个湖南台的任何人！
99. 你喜欢的电视栏目/电视剧：翻译过来有字幕的 真人秀节目 （《传奇》《挑战者》《Discovery》） 访谈栏目
《越狱》第1季/《乡村爱情2》
（讨厌选秀节目）
100.怎么看你的未来，说点什么吧：好好活着
[编辑本段]许四多语录
你个败家老娘们 ,赶紧回家给我作饭去!
你知不知道死字怎么写 ?
什么是非主流啊?能飞啊?
玉玉田,不是老丈人说你, 完 完了.非主流跟劲舞团整一起了
我怕我兄弟在动物园吃不好,我把他接我家 招待俩天!
没别的意思. 我就知道我是怎么来到这个世界D !
骂我哥.天理不容
很高兴,又凑够1块5了,终于又能上网了 .
最厉害的是 把唐人街最会耍龙的给打了
这大馒头太咸了!
你拿这你爹过期40年的护照,上面贴着你的大头贴!
你让人家一个大嘴巴子给抽出来了.你在空中还旋转了360多度!
你偷了人家一个13块钱的冰激凌!
你生下来就是个错误 !
还有那女的，你看你穿的的，还让小孩断奶吗？
玩什么玩啊？赶紧回家写作业去!
那火炬那是人抢的吗？ 你当那是伊利苦咖啡啊 ?
我愿意为你不孕不育!
超级女生每年选俩男的当冠军
还炒作? 再吵吵 我把你做了!!
幸亏我不是基地组织的,要不容易给你炸了
谁是非主流哎?站出来让俺老乡看看!
恭喜你!中央戏剧学院系把你录取了!
加纳加拿大 傻傻分不清楚
你太CNN了
你脑门子当场就是伊利四个圈
干脆你叫王美圆吧!
请原谅我这个没有上过网的人!
丢你老母含家残!
知道啥事摇滚吗？喜欢我就摇 不喜欢我就滚!
恭喜你,你成鸣人了!
你把你们学校门口台球案子上的黑八给拿了！
你是不是喝假酒了?
老师,现在纸一斤8毛了!
把人家评委 头发都唱成烟花烫了！
你有资格说李宇春吗？你有人家的头发高吗？啊？
你是中国有史以来第一个把中介公司给骗了的！
给你睡出幻觉了! 是不是？
我骂你是无罪的！你这臭不要脸的！
我爱瞎说，你们就瞎听吧！
能行吗?
我败给你的黑色幽默。
是我喝太多。你总这样说！
能让你上网就给足面子了,你还嫌网页没色了!
给我跪下跪好了!
你真是癞蛤蟆爬脚面上,不咬人膈应人.
你好歹也是个在肯德基吃骨肉相连的有身份证的人.
你们已经失去人类最基本的东西了,你还是东西么?
中北英皇怎么没把你签了呢？王小蒙家豆腐厂停电了都把你“牵”来了.
姐姐？你谁姐姐啊。还姐姐呢。。我看你都乳下垂了.
隔壁邻居都要和你断绝父子关系了.
这一点你PI你哥随你爹啊.
你再奢侈点：雇个敲锣地、打鼓地、穿个三角裤衩子跳街舞地.
赶紧给我跪在自由女神像前面，给我背自由宣言去。。。。
你看你长的跟脑筋急转弯似的，我看见还得猜
